为有效缓解干部职工的工作压力，提升干部职工的心理健康水平，近日，乳城镇工会联合乡村振兴人才驿站邀请了粤北人民医院心理医学科的国家二级心理咨询师吴伟龙医生担任讲师，组织开展干部职工心理健康知识讲座。
讲座以独特的缓解压力身体动作拉开序幕。吴伟龙讲师引导干部职工们通过简单的身体放松动作，在短时间内调整身体状态，初步缓解身体的紧绷感，为后续的深入学习营造了一个良好的身心基础。现场干部职工们热情高涨、积极配合。
紧接着，讲师通过诙谐幽默的语言、通俗易懂的例子，详细阐述了压力对身心健康产生的影响，同时，让干部职工们自行测试压力水平，积极思考自身的压力状况。依据丰富的专业知识和实践经验，讲师为干部职工们提供了一系列切实可行的方法。例如以积极的心态面对挑战、进行合理的情绪宣泄、增强身体素质等。此外，讲师还着重阐述了社交支持的作用，鼓励干部职工们积极拓展社交圈子，与家人、朋友、同事建立良好的沟通和互助关系，共同应对压力。
此次心理健康知识讲座体现了乳城镇党委、政府对干部职工的人文关怀，增强了干部职工的凝聚力和向心力，营造了积极向上的工作氛围。干部职工们纷纷表示，通过讲座不仅学到了专业的心理健康知识，而且获得了实用的压力排解方法，对今后的工作和生活用处颇多。下一步，乳城镇将继续关注干部职工的心理健康需求，不断开展心理健康活动，为干部职工的身心健康和事业发展提供坚实的保障，帮助干部职工以更加饱满的精神状态助力乳城高质量发展。
